HOT Fitness - шаблон joomla Joomla

Τηλέφωνο μας: 24410-20634

Top Exercices

exercices

Απέφυγε τη ρουτίνα και αύξησε την όρεξή σου για γυμναστική με τα  προγράμματα που θα βρεις στο γυμναστήριο exercise.

Διατροφή

Μην παραλείπετε το πρωινό

breakfast

Σας συμβουλευουμε::......1.Μην παραλείπετε το πρωινό... Το πρωινό σας προσφέρει την ενέργεια που χρειάζεστε για την υπόλοιπη ημέρα και παράλληλα κρατά τη διατροφή σας υπό έλεγχο.



2. Τσιμπολογήστε αλλά μην καταβροχθίζετε.... Βάλτε σε εφαρμογή τον κανόνα των «τριών δαγκωμάτων», ειδικά στο επιδόρπιο. Δηλαδή, τρεις μικρές μπουκιές και μετά το πιρούνι κάτω.

3. Συνεχίστε τις καύσεις.... Κατά τη διάρκεια της προπόνηση σας, κάντε διαλείμματα, που δεν ξεπερνούν όμως τα 30 δευτερόλεπτα. Αυτό θα συμβάλλει δραματικά στην γρήγορη καύση των θερμίδων.

4. Αποφύγετε τα σνακ αργά το βράδυ....... Όσο δελεαστικά και αν είναι τα μεταμεσονύκτια σνακ, πρέπει να το πάρετε απόφαση ότι κόβονται. Ο λόγος είναι απλός: o μεταβολισμός σας επιβραδύνεται όταν κοιμάστε, με αποτέλεσμα να αποθηκεύει, αντί να καίει το λίπος.

Οι Συνεργάτες μας

adidasconversepumamizunolottonikespaldingkappaumbro

Γιατί Το Γυμναστήριο μας

Η πολυετης εμπειρια μας στο χωρο,μας επιτρεπει ν'αναλαβουμε το ατομικο σας προγραμμα ασκησεων και διατροφης
και να σας οδηγησουμε στην επιτευξη των στοχων σας.Ποικιλα πρωτοποριακα προγραμματα λειτουργουν στις αιθουσες
του γυμναστηριου μας παραλληλα με το πτοσωπικο σας προγραμμα εκγυμνασης και σας δινεται η δυνατοτητα να ανακαλυψετε
το βασικο σας μεταβολισμο.

Πού Είμαστε

Ωρες Λειτουργίας

Δευτέρα
9 ΠΜ - 23 ΜΜ
Τρίτη
9 ΠΜ - 23 ΜΜ
Τετάρτη
9 ΠΜ - 23 ΜΜ
Πέμπτη
9 ΠΜ - 23 ΜM
Παρασκευή
9 ΠΜ - 23 ΜΜ
Σάββατο
9:30 - 12:00 ΜΜ 5:00 - 9:00 ΜΜ
Κυριακή
ΚΛΕΙΣΤΟ

Από το γυμναστήριο